Ist kalt duschen gesund? Die Vorteile von kalter Thermogenese

Du kämpfst in der kalten Jahreszeit regelmäßig mit Erkältungen? Du frierst schnell und hast oft kalte Hände und Füße? Bis du oft erschöpft und müde, sogar morgens nach dem Aufwachen? Du möchtest deine Energie und deine Laune jederzeit auf Knopfdruck verbessern können?

Kalte Duschen wappnen dich für die Herbst- und Winterzeit. Sie machen dich widerstandsfähig und verleihen dir ein komplett neues Körper- und Lebensgefühl.

In diesem Artikel erfährst duWarum unser Körper so gut mit Kältereizen umgehen kann, jedoch nicht mit immer gleich bleibenden TemperaturenWas genau auf physiologischer Ebene in unserem Körper passiert, wenn wir uns der Kälte aussetzenWelche Vorteile kaltes Duschen für die Gesundheit hatWie du Kältereize in den Alltag integrieren kannst

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