Video: Der größte Fehler beim Umstieg auf Low Carb und die ketogene Ernährung

Ein einziger Fehler begegnet mir im Coaching immer und immer wieder. Die meisten Menschen haben viel zu viel Angst davor Gemüse zu essen oder sind es einfach nicht mehr gewöhnt. Die Grundlage jeder gesunden Ernährungsform – egal, ob sie Low Carb, Paleo, Veganismus oder wie auch immer heißt, ist und bleibt aber Gemüse. Dein Teller sollte zu jeder Mahlzeit zu zwei Drittel damit gefüllt sein.

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